Sauna - Wellness

Wellness zuhause genießen - Sauna und Saunieren

Regelmäßiges Saunieren dient nicht nur der Regeneration von Körper, Geist und Seele, sondern wirkt sich auch positiv auf die Gesundheit aus. Wöchentliches Saunabaden sorgt in jeder Jahreszeit für ein stabiles Immunsystem und beugt Erkältungskrankheiten vor. Immer mehr Menschen möchten das Wohlgefühl eines Saunabesuches auch zuhause nutzen. Der Traum von einer Wellness-Oase für die eigenen vier Wände wird bei Dilly Heim & Garten jetzt Wirklichkeit. Mit unseren klassischen Saunen, modernen Dampfsaunen und innovativen Infrarotkabinen kreieren Sie sich Ihre eigene Wohlfühl-Oase ganz nach Ihren Wünschen. Je nach vorhandenem Platz und persönlichen Anspruch bestimmen Sie die Größe und Ausstattung Ihres Wellnessbereiches.

Für die eigene Sauna ist die herkömmliche finnische Sauna bzw. Holzsauna die beliebteste Einbauvariante. Die trockene Hitze wird von vielen Saunagängern bevorzugt. Je nach Leistung des Aufgussofens sind Temperaturbereiche von 60°C als Kräutersauna mit ätherischen Ölen bis hin zu 95°C möglich. Mit Ihrer eigenen Sauna können Sie Ihre Wunschtemperatur selbst einstellen und entscheiden, wann ein Aufguss mit welchem Duft passend ist.

Öfen mit Verdampfersystemen werden neben herkömmlichen Saunen immer beliebter. Das Dampfsystem wird indirekt befüllt, der Dampf tritt gleichmäßig aus und verteilt sich optimal in der Kabine. Moderne Dampfbäder sind mit einer niedrigeren Temperatur und einer höheren Luftfeuchtigkeit weniger belastend für den Kreislauf. Der gesundheitliche Effekt bleibt der gleiche.

Infrarotwärmekabinen sind eine innovative Alternative zur klassischen Sauna. Sie erwärmen den Körper nicht über die heiße Raumluft, sondern über Infrarotstrahlung. Infrarotstrahlen liefern dabei eine gesunde Wärme bis zu ca. 65°C. Durch das Eindringen der Wärme in den Körper entsteht ein wohliges Wärmegefühl. Infrarot-Saunen eignen sich besonders für die Behandlung von Allergien. Ein Saunagang bereitet den Körper optimal auf sportliche Aktivitäten vor oder dient der Entspannung nach dem Sport. Ein energiesparender Vorteil ist, dass der Raum nicht lange vorgeheizt werden muss.

Je nach Raumgröße gibt es Modelle für ein, zwei oder mehrere Personen mit verschiedenen Sitz- und Liegemöglichkeiten. Von der einfachen Sauna bis hin zum Luxusmodell für den Innen- oder Außenbereich – unser Sortiment bietet für jeden Geschmack die geeignete Variante. Unser Saunen überzeugen durch die Verwendung hochwertiger Hölzer, die einwandfreie Verarbeitung und die individuelle und flexible Ausgestaltung. Saunen sind im klassischen Blockhausstil oder in Elementbauweise mit modernem Design, z. B. mit Glaseinsätzen realisierbar.

Kommen Sie in den Holzfachmarkt Dilly Heim & Garten in Bad Kreuznach - der Gartenspezialist für Kirn, Wiesbaden, Ingelheim, Bad Sobernheim und Meisenheim.

Beispielbilder Sauna- Wellness

Ihre Vorteile auf einen Blick:

Kreieren Sie Ihre Wohlfühllandschaft – individuell und auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt
Bei uns erhalten Sie auch das nötige Zubehör für Ihre Sauna: Saunaöfen, Saunatüren, Steuerungen, Beleuchtungen und Einrichtungsgegenstände
Beratung, Planung, Herstellung und Montage – nutzen Sie unseren Sauna-Komplett-Service

Terrassendielen, Spielgeräte, Garten, Sichtschutz

Zuhause Saunieren - Heimsauna - welche Sauna passt zu Ihnen

Eine eigene Sauna macht das Zuhause zu einer Wellnessoase, die zahlreiche positive Effekte auf das Wohlbefinden und die Gesundheit hat. Wer sich seinen eigenen Wärmetempel nach Hause holen möchte, hat die Wahl aus zahlreichen Arten und Modellen. Damit die Entscheidung leichter fällt, kommt hier eine Übersicht über die gängigsten Saunen und ihre Vorteile.

Die klassische Sauna
„Bei der klassischen Sauna wird die Raumluft von einem speziellen Saunaofen erhitzt. Sie erreicht Temperaturen zwischen 70 und 100 Grad und weist eine sehr geringe Luftfeuchtigkeit auf. Die Wärme sorgt für ein starkes Schwitzen und regt so den Körper an, sich zu reinigen und von Schadstoffen zu befreien. Wer sich zwischen den Saunagängen mit einer kalten Dusche oder an der frischen Luft abkühlt, stärkt das Herz-Kreislauf- und das Immunsystem. Mehrere Saunagänge, im Wechsel mit Abkühlungsphasen, verstärken den gesundheitsfördernden und wohltuenden Effekt der klassischen Sauna. Das liegt daran, dass sich die Gefäße durch die Wärme weiten und durch die Kälte wieder zusammenziehen, was die Durchblutung verbessert. Nach dem Saunieren in einer klassischen Sauna sollte man ausgiebig duschen, um die ausgeschwitzten Salze und Toxine von der Haut zu spülen“, erfährt man bei Dilly Heim & Garten aus Bad Kreuznach.

Die Infrarotkabine
Dilly Heim & Garten aus Bad Kreuznach weiter: „Eine Infrarotkabine, also eine Sauna, die durch Infrarotstrahlung wärmt, hat ein anderes Wirkspektrum, als eine klassische Sauna. Ihre Wärme dringt tief in den Körper ein und erreicht sogar das Unterhautfettgewebe. Verspannungen können dadurch optimal gelockert werden und es tritt ein Gefühl der Tiefenentspannung im ganzen Körper ein. Da die Infrarotkabine mit Temperaturen zwischen 38 und 48 Grad arbeitet, wird der Kreislauf deutlich weniger belastet, als bei einer herkömmlichen Sauna. Das macht sie zur optimalen Wahl für Anwender mit Herz-Kreislauf-Problemen (sofern der Arzt grünes Licht gibt). Bei dieser Sauna müssen nicht mehrere Gänge mit Zwischenpausen gemacht werden. Mit einer Infrarotkabine genügt eine Sitzung von 30 bis 45 Minuten. Wer also wenig Zeit hat und trotzdem regelmäßig saunieren möchte, sollte diese Sauna-Art wählen. Vor allem da sie, im Gegensatz zur klassischen Sauna, nur eine kurze Aufwärmphase benötigt, was zusätzlich Zeit spart.“

Das Dampfbad
Dilly Heim & Garten, Fachmann für die Region Rüdesheim. Mörsfeld, Braunweiler: „Neben seinem positiven Effekt auf das Herz-Kreislauf-System und dem Ausschwitzen von Schadstoffen, ist das Dampfbad auch ideal bei Erkältungen und Atemwegserkrankungen. Denn es regt den Körper nicht durch hohe Temperaturen zum Schwitzen an, sondern durch eine hohe Luftfeuchtigkeit. Diese kann bis zu 100 Prozent betragen, während die Temperatur bei 40 bis 50 Grad liegt. Der Dampf bildet sich durch Aufgüsse, denen ätherische Öle hinzugefügt werden können, um die gesundheitsfördernde Wirkung und die Entspannung zu maximieren. Durch die Luftfeuchtigkeit werden die Schleimhäute befeuchtet und gereinigt. Eine Anwendung im Dampfbad sollte maximal 15 Minuten dauern, da der Kreislauf sonst zu stark belastet werden könnte. Kühlt man sich anschließend unter der Dusche oder an der frischen Luft ab, werden die Durchblutung, der Kreislauf und das Immunsystem zusätzlich angeregt und gestärkt.“

Saunahäuser für den Garten
Dilly Heim & Garten in Bad Kreuznach weiter: „Hat man einen eigenen Garten, ist ein Saunahaus eine tolle Anschaffung. Das Saunieren im Freien ermöglicht jederzeit Abkühlungspausen an der frischen Luft und sorgt durch die Nähe zur Natur für noch mehr Entspannung. Zudem macht ein Saunahaus aus dem Garten ein gemütliches Paradies, indem man zur Ruhe kommen und sich Gutes tun kann – auch im Winter. Von finnischen Saunen in rustikalen Holzhütten, bis hin zu modernen Infrarotkabinen: Die Möglichkeiten sind vielfältig. Besondere optische Highlights sind zum Beispiel die Erdsauna, die in den Boden eingelassen wird und Temperaturen bis zu 130 Grad erreicht, oder die Fasssauna, die durch ihre kleine, runde Form nicht nur ein Blickfang ist, sondern auch in kleinen Gärten installiert werden kann.“

Welche Sauna die richtige ist, hängt von den persönlichen Vorlieben, den gewünschten Effekten auf den Körper, dem eigenen Gesundheitszustand und dem verfügbaren Platz ab. Eines haben alle Modelle, so unterschiedlich sie auch sein mögen, jedoch gemeinsam: Sie tun gut, sorgen für ganzheitliche Entspannung und machen das Zuhause zu einem Gesundheits- und Wellnesstempel der besonderen Art.

Dilly Heim & Garten berät Sie gerne und bietet Ihnen kompetente Antworten auf all Ihre Fragen. Gemeinsam lässt sich die optimale Lösung für jeden Haustyp und für jedes Anforderungsprofil finden. Dilly Heim & Garten ist Ihr Fachmann für Saunen in der Region Rüdesheim. Mörsfeld, Braunweiler. Wir stehen Ihnen als erfahrener Partner gern mit Rat und Tat zur Seite.

Kommen Sie zu uns nach Bad Kreuznach wir freuen uns auf Ihren Besuch.